ホットヨガ 西宮 体験

西宮でホットヨガスタジオをお探しなら

ホットヨガは女性の色々な悩みを解決してくれる素晴らしい運動です♪

 

私は現在月に4〜5回程度ホットヨガに通っています(*^ワ^*)

 

レッスン直後は身体中がポカポカして気持ちいいですよ♪
夜もグッスリ眠れます☆

 

西宮市在住の私(31歳・主婦)が通っているスタジオはここ♪

ホットヨガスタジオLAVA:西宮店

 

西宮北口駅の北西口から歩いて2分ぐらいの駅チカな場所です♪

 

LAVAにした決め手はインストラクターさんがすごく親身に相談にのってくれたからです☆体験レッスンの後に色々とアドバイスを頂けましたよ♪スタジオも清潔感があって綺麗です。

 

西宮のスタジオには主婦やOLの方で通われている方も多いから楽しいですヾ(oゝω・o)ノ))

 

今なら体験レッスンが1000円で受けられますよ♪

 

西宮店の定休日は毎週金曜で、女性専用スタジオです☆
レッスンは完全予約制ですので事前に空き状況をチェックしましょう♪

 

 

 

 

肩こりやからだがなんとなくダルい、夜もあまり寝付けず、疲れがとれないといった悩みはみんな多かれ少なかれあると思います。

 

私も冷え性から始まって、こういった状態が続いているうちにだんだん気分まで沈んでしまい、さらに生活にアクティブさがなくなっていくという悪循環に陥っていました。

 

リフレッシュのためにいろいろなマッサージにも通ったのですが、そのときは気持ちいいのですが次の日にはすぐに元通り。

 

は〜・・・。もうどうしようもないんだと諦めていました。(´Д`;)/ヽァ・・・

 

 

 

ところがあるとき、通っていたマッサージの先生に相談していたら「ホットヨガやってみたら?」と勧められました。

 

その先生がおっしゃるには、本当に自分の体質から改善させたいのであれば、もっと自分から動いていって刺激をどんどん体に与えなければいけない、とのことでした。

 

私が通っていた整骨院の近所にホットヨガのスタジオLAVAがあり、マッサージの先生も仕事終わりにたまに通っているそうなので、一緒に連れて行ってもらうことにしました♪(o*´∇`)o

 

 

 

ヨガというイメージからなんとなく宗教っぽいイメージを想像していたのですが、スタジオに入ってみるととても明るくダンスレッスンが始まりそうな雰囲気。

 

床暖房と空調のおかげでじっとしていても体がポカポカしてくるのですが、すっきりとしたアロマのせいか汗でじっとりするような嫌な感じはありません。

 

 

トレーナーの方が入ってこられて少しお話したあとエクササイズが開始。

 

コースは体内の循環を良くするためのゆるやかなデトックスコースだったのですが、普段からあまり動かない私はすぐに汗が滝のように吹き出てきました☆

 

汗をタオルで拭いながらスペースを使って体を隅々まで伸ばしていきます。

 

暖かさでリラックスしていたこともあってか、これまで絡まっていた体の筋肉がほぐれていくような感覚で、なんとも言えない爽快感と心地良い疲労がありました。(o^^o)

 

 

 

その後、シャワーで汗を流して帰宅したのですが、家に着くなりとても眠くなり、そのまますぐにベッドで眠ってしまいました♪

 

その後朝までぐっすり寝込んでしまいましたが、次の朝の目覚めの気持よさといったらここ10年味わったことのないくらいで、感動してしまいました!!

 

 

 

前日に受けたのは体験コースだったので、すぐに入会手続きをして、今はできるだけ毎週スタジオに通っています。

 

よく眠れるようになってからは肩こりや冷えが嘘のようにおさまって、毎日が本当に快適ですよ♪

 

何か身体のことでお悩みがあるなら、ホットヨガが改善してくれるかもしれませんo(*^▽^*)o

 

 

 

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西宮のホットヨガスタジオなら
西宮で私が通っているおすすめのホットヨガスタジオをご紹介しています♪入会する前に体験レッスンを受けてみてくださいね☆人気のスタジオなので西宮北口、夙川、武庫之荘、芦屋、阪急塚口からも通われている方が多いですよ♪